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奥尔良煎鸡胸肉

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咸鱼爱吃肉的厨房  咸鱼爱吃肉

用料  

鸡胸肉 1块
樱桃番茄 3颗
花菜 100克
紫薯 1个
娃娃菜 3叶

奥尔良煎鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切块，用奥尔良腌料、生抽腌制1小时

  2. 紫薯上锅蒸熟，樱桃番茄对半切开，花菜过水汆熟（水里记得放盐喔）

  3. 煎鸡胸肉的关键！！！不在于腌制多久！不在于用什么腌制！在于用不粘锅！！！鸡胸肉一定要用不粘锅！！！这样才嫩！！！

  4. 摆出你喜欢的便当样子！

上传你做的奥尔良煎鸡胸肉

 

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该菜谱发布于 2019-08-05 20:57:45
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