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生酮早餐：简易鸡蛋饼

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生酮的兔小暖的厨房  生酮的兔小暖

用料  

鸡蛋 3个
火腿 2片
洋葱 少许
盐 5克
猪油或黄油 15克
马苏里拉 10克

生酮早餐：简易鸡蛋饼的做法  

  1. 火腿切成末末，和鸡蛋一起搅拌加少量盐

    生酮早餐：简易鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 热锅放油，放入碎碎的洋葱炒熟。

    生酮早餐：简易鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 放入鸡蛋液，最后出锅前放马苏里拉。

    生酮早餐：简易鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 我的生酮早餐：火腿洋葱芝士摊鸡蛋+纯酸奶火龙果（一点糖都没有的酸奶，可以加一点淡奶油）+乌龙茶

    生酮早餐：简易鸡蛋饼的做法 步骤4

小贴士

洋葱先炒！

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该菜谱发布于 2019-08-06 09:25:37
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