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中医强调的立秋养生汤膳
中医强调的立秋养生汤膳
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吾汤养汝身
8月8号就是立秋了,夏天即将结束,秋天即将到来,但秋天的凉凉还没有那么快到。立秋过后,雨水减少,但是气温还是很高,所以秋老虎就要来了,
转换季节的时候,老人、小孩,体质虚弱、慢性病患者最容易生病了。秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段,因此,立秋过后肺功能开始处于旺盛时期,因此要加强调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。要适当多润肺《黄帝内经》讲:“不治已病治未病”,立秋了,小伙伴们需要把养生节令汤煲起来
深圳坤载堂给大家推荐一款
立秋润肺汤(全家适用)
用料
赤灵芝
3克
山药
适量
百合
5克
北沙参
适量
南杏
5克
蜜枣
2个
中医强调的立秋养生汤膳的做法
猪骨先焯水,选用砂锅
无硫道地药材
滋阴养肺,护肝,健脾胃。提高抵抗力。 喜欢我就关注我吧,我是深圳坤载堂日月明。喜欢中医,喜欢养生,更喜欢分享
全家适宜
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该菜谱发布于 2019-08-06 10:28:02
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