【低卡低配】清炒西兰花

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炒鸡简单,最喜欢吃的健身餐之一,不会做菜的MM也可以尝试。

用料  

西兰花 1朵
一勺

【低卡低配】清炒西兰花的做法  

  1. 把西兰花切成小朵,然后清洗干净

    【低卡低配】清炒西兰花的做法 步骤1
  2. 大火烧开水,把西兰花下入锅中,并放入半勺盐。

    【低卡低配】清炒西兰花的做法 步骤2
  3. 煮2~3分钟后捞出。

    【低卡低配】清炒西兰花的做法 步骤3
  4. 锅中热油,下入西兰花,再加半勺盐,翻炒两分钟,即可出锅

    【低卡低配】清炒西兰花的做法 步骤4

小贴士

喜欢口感硬一点可以时间短一点。
 
该菜谱发布于 2019-08-06 18:42:09
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【低卡低配】清炒西兰花的答疑

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