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健康燕麦坚果挞底蛋挞
健康燕麦坚果挞底蛋挞
1
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妙周
想吃
蛋挞
，外面卖的传统挞皮和黄油挞底的热量都太高了，那就试试这个方子吧
用料
挞皮材料
即食燕麦片、核桃、巴旦木、腰果（以及一切你想加进去的坚果）
蔓越莓、葡萄干、熟黑芝麻
椰子油
1/4小勺
鸡蛋
1个
蛋挞液材料
牛奶
80克
白砂糖
20克
鸡蛋
2个
淡奶油（可换成牛奶）
40克
柠檬汁
几滴
健康燕麦坚果挞底蛋挞的做法
将挞皮材料用搅拌机打碎，模具刷一层椰子油，将挞底材料均匀码在模具里
混合蛋挞液材料，过筛，倒入模具中，九分满
烤箱
180度预热，烤20-25分钟
吃！
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鳓鱼
炖娃娃菜
番茄炒菜花
电饭煲蛋糕
该菜谱发布于 2019-08-07 12:39:48
99 收藏
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妙周
