减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡

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用料  

鸡蛋 2个
5克
50克
西葫芦 半个个

减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法  

  1. 全麦粉加两个鸡蛋加水搅拌

    减脂主食之  全麦蛋饼  少油低卡的做法 步骤1
  2. 加入葫芦丝,加盐。如果觉得干,加点水,保证是能够流动进锅的状态

    减脂主食之  全麦蛋饼  少油低卡的做法 步骤2
  3. 不粘锅涂点油,小火全程小火慢慢煎熟,反面,煎熟。切口,吃吧,低卡饱腹。变化下主食,刺激味蕾

    减脂主食之  全麦蛋饼  少油低卡的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-08-07 19:27:15
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