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粗粮馒头

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味食之的厨房  味食之

用料  

糖 5克
水 适量
酵母 4克
黑全麦粉 400克

粗粮馒头的做法  

  1. 1  ：倒入360克黑全麦面粉，酵母➕糖兑适量温水搅拌成絮状

    粗粮馒头的做法 步骤1

  2. 2  ：下手揉面至光滑，多揉揉也可以哈  反正不是累我手😄醒面40分钟至面团两倍大，拿出来排气，揉揉揉，像对待情敌一样使劲揉

    粗粮馒头的做法 步骤2

  3. 3  ：揉好后搓成长条做成圆馒头，放蒸格上（蒸格注意刷油哈  不然捡不起来😄）静置15钟，开火蒸15分钟，关火焖两分钟

    粗粮馒头的做法 步骤3

  4. 粗粮馒头就做好啦！为了减肥吃吧😄

    粗粮馒头的做法 步骤4

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粗粮馒头相关分类

馒头 粗粮馒头 粗粮 粗粮小饼 粗粮蛋糕 粗粮细作
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该菜谱发布于 2019-08-09 12:16:06
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粗粮馒头的答疑

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