减肥利器～～～黑麦全麦天然酵种吐司

天然酵种取450克出来，室温放40分钟

后酵母，后盐，后黄油法。此处天然酵母和水一起加，打匀后再加新鲜酵母，不然天然酵母的酸性会杀死鲜酵母。本是同根生，相煎何太急？
打面机M5+F3.(M代表中速，F代表高速，以后菜谱均为此义)
加黄油后M3+F2
这种粗粮吐司，不能打到十成筋，拉膜是有一点锯齿的。
出缸温度24

28度60分钟+翻面后30分钟

分割200克一个，滚圆，松弛30分钟，然后再次排气滚圆。
这个吐司不用二次擀卷，二次滚圆后直接放入土司盒里，每个3*200克面团。
二发:32度60分钟，发到十分满。
入炉前表面撒粉，也可不撒，随意发挥，放芝麻，刷蛋液，放燕麦片，放杂粮，此时它是一个任你打扮的小姑娘，可朴实可妖冶。
敲黑板！！撒谷物前喷水！！

粤丰平炉上火160,下火230烤34分钟。家用烤箱180度，34分钟，6-8分钟加盖锡纸

一个面团可以出好几种面包，分割65克一个，做了小餐包，平炉上火230+下火190，12分钟。家用烤箱用自己平常烤小包的温度烤

还可以一发好了以后，取一块，冷藏20分钟(为什么要冷藏？？你不冷藏试试，切的长条粘手上别来找我哭哦😊)，擀平，用披萨轮刀切开，二发25-30分，小包温度7-8分钟，上色好了就出炉。
切宽点就外脆内软，切细点就嘎嘣脆。
现烤现吃，不要太香哦