全麦鸡肉土豆泥餐包

土豆上锅蒸熟，弄成泥。为了口感更好一点，建议不要弄得太碎，保留一些颗粒。鸡胸肉搅成泥，加入黄酒，盐，生抽，黑胡椒搅至上劲。

鸡胸肉炒熟，可以不用油稍微加一点点水。然后与土豆泥搅拌均匀，此时可以再加一点黑胡椒。

提前一天准备汤种

小锅小火加热，并搅拌，不要糊了。然后盖上保鲜膜入冰箱冷藏。

把头一天准备的汤种和面包体除黄油以外全部一起搅拌。待均匀后再加入黄油搅拌。

盖保鲜膜发酵至2-3倍大。

排气，均匀分成八份。这个天气热的，不用醒发了。直接包。

包入调好的馅料

面团朝下，滚一圈，裹上芝麻

不用担心太多，发酵起来以后芝麻就没有辣么密了。

哈哈哈哈哈，还可以包包子。

烤箱175度，15分钟。各家烤箱温度不一样，用自己平时的烤温即可。

切开来看看。面包饱腹感绝对的。同时也有满满蛋白质。