【减脂】燕麦紫薯球

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用料  

紫薯 适量
牛奶 适量
燕麦 适量
香蕉 1根

【减脂】燕麦紫薯球的做法  

  1. 紫薯蒸熟,加入适量牛奶压成泥

  2. 香蕉捣成泥,不够软的香蕉可以放入微波炉叮一分钟

  3. 挖一勺紫薯泥,放在手心,碾平

  4. 放入适量香蕉泥,收口,粘一层燕麦片

  5. 将做好的燕麦紫薯球放入微波炉叮3分钟

小贴士

制作过程最好戴一次性手套,加了牛奶的紫薯泥,有一些粘手
 

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该菜谱发布于 2019-08-11 09:53:58
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