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粥
莲子八宝粥养生粥
莲子八宝粥养生粥
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淡墨KK
每天一碗杂粮粥
用料
莲子
3克
生燕麦片
5克
白糯米
5克
红高粱米
5克
红小豆
5克
红皮花生
5克
圆斑马
3克
红芸豆
5克
莲子八宝粥养生粥的做法
买现成的材料，自己适当放一把进锅里，洗干净，适量的水，晚上放进电炖锅。预约2小时，再用功能键按五谷粥3.5小时
早上就可以喝粥了
小贴士
我是不加糖的，习惯就很好喝了，杂粮粥健康
上传你做的莲子八宝粥养生粥
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韭菜炒螺丝肉
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苏格兰打卤面
鸡小腿
该菜谱发布于 2019-08-11 11:15:38
3 收藏
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莲子八宝粥养生粥的答疑
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