下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
粥
绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机
绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机
5
人做过这道菜
收藏
巧克Z
“三黑”米糊非常非常浓稠，并且打出来丝滑密实如同黑巧克力一样，味道极香浓。
【黑米滋阴补肾、富含花青素抗衰老，黑豆高蛋白谷物、补肾养血，黑芝麻乌发润发，营养价值超高🤖】
（打磨机器我用的是九阳破壁机。破壁机非常好用了😺以前家里一直用
豆浆
机，自从换了破壁机后豆浆米糊的精细柔滑度翻倍👍）
用料
黑芝麻
10克
黑米
50克
黑豆
100克
水
1000ml
绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机的做法
用量杯或者称重量好食材，清洗后放入破壁机，倒入1000ml水，静待美食就好啦。
参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机
绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机相关分类
粥
破壁机
随便看看
胡萝卜烧羊肉
鲜虾砂锅粥
茴香素馅饺子
鳕鱼滑蛋
云腿
红烧带鱼
韭菜炒木耳
凉拌折耳根
原味番茄酱
红酒羊排
该菜谱发布于 2019-08-11 16:50:00
781 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机的也喜欢
自制烧烤干料
草籽-草籽
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
13 做过
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
sylvia_w
0 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
193 做过
作者巧克Z的其他菜谱
豆腐冰淇淋🍦超低热量无油无糖
巧克Z
5 做过
香蕉燕麦无糖低脂饼干
巧克Z
1 做过
低脂伪奶油蘑菇虾仁白酱意面 超简易
巧克Z
0 做过
腌肉配方·咖啡/麻辣/咖喱/韩式甜辣/红酒···多一步就可以得到翻倍美味
巧克Z
0 做过
番茄芝士炖鸡腿肉·好吃到舔盘·蛋白质拉满
巧克Z
2 做过
【健身低脂低碳】南瓜牛奶焗虾仁
巧克Z
1 做过
双倍浓香酸奶咖喱鸡·无额外油
巧克Z
1 做过
自制酸奶（ACA面包机）
巧克Z
0 做过
绝香浓郁黑米黑豆黑芝麻糊（九阳破壁机的答疑
登录查看全部13条答疑
巧克Z
