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懒人减肥晚餐

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唐唐唐妹儿的厨房  唐唐唐妹儿
简单
好吃
不容易长胖

用料  

鸡蛋 1个
西兰花🥦 适量
鸡胸肉 一块
胡萝卜🥕 适量
紫薯 1个
蒜 2瓣

懒人减肥晚餐的做法  

  1. 切好鸡胸肉 倒入料酒 盐 生抽 生粉进行腌制十分钟左右

    懒人减肥晚餐的做法 步骤1

  2. 切好西兰花 胡萝卜

    懒人减肥晚餐的做法 步骤2

  3. 准备点蒜末

    懒人减肥晚餐的做法 步骤3

  4. 准备一个鸡蛋用水煮熟

    懒人减肥晚餐的做法 步骤4

  5. 先热油将蒜末放入炒出香味 再依次放入鸡胸肉和西兰花

    懒人减肥晚餐的做法 步骤5

  6. 最后煮好后将所有食材摆盘✌️

    懒人减肥晚餐的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 18 作品

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该菜谱发布于 2019-08-11 17:27:35
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