全麦贝果

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减脂期特别喜欢全麦,但是被全麦吐司虐狠了,试了一次全麦贝果,哇塞!这么简单又好吃,第一次记录就是它了!一个大概200大卡,作为一顿主食正好

用料  

5克
135克
黑糖 5克
高筋面粉 100克
全麦面粉 150克
黄油 5克
糖水
1000克
黑糖 40克

全麦贝果的做法  

  1. 除了黄油其他材料全部放进搅面缸,成团后又揉了10分钟,然后加入黄油,把黄油揉进面团里

  2. 取出面团分成大概80g-90g一份,排气松弛10分钟,整形

  3. 剪差不多大的油纸,把整好型的贝果放在油纸上,盖上挤干水的布,发酵半小时,发酵最后5分钟煮糖水,顺便230度预热烤箱

  4. 煮贝果,进烤箱,进烤箱后调成200度,22分钟,中途下火调成180

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-11 18:51:05
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全麦贝果的答疑

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