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板栗花生鸡脚汤

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moot的厨房  moot
花生可以护肝，增强免疫力，护眼明目。
汤中的鸡脚含胶质，能滋养皮肤，对女性特别适合。
妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

用料  

鸡爪 8只
板栗 9粒
花生 50克
瘦肉 300克
红枣 6粒
姜片 适量

板栗花生鸡脚汤的做法  

  1. 准备如图材料。
    花生用温水泡20分钟；红枣去核洗净备用。

    板栗花生鸡脚汤的做法 步骤1

  2. 鸡脚去脚尖，和瘦肉一起焯水洗净备用。

    板栗花生鸡脚汤的做法 步骤2

  3. 砂锅中加入适量清水，除红枣外，其他放入锅中，大火烧开后转小火，煲1小时后放入红枣再煲半小时即可。

    板栗花生鸡脚汤的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-08-11 23:09:52
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