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2＋n三明治🍅🍞🌮

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佳仔_的厨房  佳仔_
三明治是我经常吃的早饭 方便省事
两片吐司想夹什么夹什么，无奈饭量小，每次只吃的下半个

用料  

面包 2片
鸡蛋 1个
火腿 4片
西红柿 3片
紫甘蓝 一丢丢
肉松 看心情放
沙拉酱 2勺

2＋n三明治🍅🍞🌮的做法  

  1. 没有拍照所以我手绘了。
    鸡蛋煎熟，火腿片两面上色即可反正生吃也行 吐司煎到表面有点脆

    2＋n三明治🍅🍞🌮的做法 步骤1

  2. 煎的过程西红柿切片，紫甘蓝随意切点

    2＋n三明治🍅🍞🌮的做法 步骤2

  3. 面包挤上沙拉酱，铺上肉松

    2＋n三明治🍅🍞🌮的做法 步骤3

  4. 铺一层紫甘蓝，火腿片，西红柿，煎蛋 最后盖上吐司片大功告成

    2＋n三明治🍅🍞🌮的做法 步骤4

  5. 最后用保鲜膜紧紧包住对半切开 其实不切也是可以的 切开拍照好看哈哈哈

    2＋n三明治🍅🍞🌮的做法 步骤5

小贴士

这份三明治再搭配牛奶只有五百卡左右 能够满足正常的早餐需求

上传你做的2＋n三明治🍅🍞🌮

 

2＋n三明治🍅🍞🌮相关分类

三明治 早餐 野餐
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-14 08:12:20
15 收藏
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