每日便当🍱（工作日上午更新）

#今日便当#🍱
蒜香鸡翅+胡萝卜+干煸辣椒+蛋泡虾仁+ 藜麦杂粮饭+无花果。

#便当#🍱
荤菜：潮汕牛丸炒杂菜+五花肉炒东北酸菜
素材：蒜蓉豆角
主食：杂粮饭（玉米碎+大米）
水果：朋友送的黄桃
今天又开启活力四射的周五啦！
啦啦啦啦啦啦～

#今日便当#🍱
爸妈寄的黑猪香肠
西兰花
韭菜豆芽
荷兰豆
奇异果
杂粮饭：小米+糙米+大米

#便当#🍱
西兰花炒虾+腌洋葱丝+坚果+杂粮紫米饭
提前一晚备好食材，早起做了今日便当。
早餐简单吃了粽子+柑橘🍊茶

香煎三文鱼+紫米杂粮饭+烤甘蓝+清炒胡萝卜丝+水果蔬菜色拉🥗

#便当日#
🍅罗勒番茄烤鸡腿+🌺木槿花炒蛋
红豆焖饭+红枣+Umtea花茶
又是鸡血满满的周一呀～

#便当日#
咸鸭腿+日式蛋烧
百合西芹胡萝卜+蒙自石榴
一个鸭腿满满罪恶
天塌下来也要好好恰饭
才有力气顶着

泡菜饺子+小番茄
柠檬🍋拌洋葱+清炒西芹胡萝卜百合
昨晚和朋友相聚后回家，
准备便当时间有限
今天就简单吃点吧～

#便当日#
煎豆干+煎黑虎虾（撒了一点黑胡椒）
秋葵卷蛋+番茄炒苦瓜
蒙自石榴+糙米饭
食物色彩给平凡日子添彩～

#便当日#
周五啦啦啦啦啦啦啦啦
蒸平安蛋+炒豆芽+石榴
香菇肉煎饺+烤土豆
要控制淀粉每日摄入量～

青椒牛肉丝+蛋卷秋葵
红豆米饭+梅子
蒙自石榴+玫瑰香葡萄🍇

#便当日🍱#
烤三文鱼+圣女果 秋葵+ 藜麦+柠檬🍋
清炒玉米笋🌽+黄瓜🥒+胡萝卜🥕
玉米笋，一半玉米一半笋
又鲜又脆、清甜可口
现在吃最合时宜～

今日便当🍱
火腿毛豆+清炒南瓜🎃
煎虾尾+白米饭
柿子+黄瓜片+葡萄
周一鸡血日～

#便当日🍱#
鱼香肉丝炒时令茭白
日式蛋烧+小米白饭
西柚
天气有点冷 所以菜系暖色调

#便当日
罗勒🍅番茄烤鸡腿
胡萝卜🥕丝儿
牛油果
藜麦白米饭🍚

#便当日
百香果柠檬🍋泡爪（开胃良品）
剁辣椒白菜梗+火腿焖饭+红心蜜柚
这两天食欲不振 导致心情丧到极致
昨晚回家突然想起之前做的泡爪没吃
邀上室友一起吭哧吭哧啃的欢
惊叹道这也太爽快了 决定了今日便当菜品
果然 没有食物解决不了的丧

今日便当🍱
鸡蛋干韭菜鸡肉粒（撒了一点虾米）
鸡蛋丝儿
紫米杂粮饭+紫苏玫瑰腌梅+小番茄
终于结束双十一加班了～

#今日便当🍱
脆柿子+黄瓜+柚子+糖泡藕
蒜香鸡翅+ 藜麦饭
把自己的电饭锅给煮废了～

#今日便当🍱
肉糜黑豆芽炒米粉🌶️🌶️🌶️
芒果+火龙果
争取猪肉自由！！！

#今日便当🍱
火腿菜饭+橘子🍊
黑胡椒牛肉杏鲍菇粒
新的便当盒开启心动的一天

今日便当🍱
端午节包的粽子+时令炒栗子
三彩虾仁🍤
迎接周末

#今日便当🍱#
新疆大盘鸡+血糯米杂粮饭+八棱海棠果

🍱今日便当
剁椒肉糜豌豆（在云南菜馆吃过一次爱不释口）
山东时令樱桃山楂
玉米杂粮饭
周五要有周五的样子呀！😁