金丝彩蔬汤

1 人做过这道菜
很多小朋友喜欢吃土豆,尤其是炸薯条,小朋友是个个都喜欢吃,土豆富含丰富的维生素,蛋白质,粗纤维等,多吃土豆对身体是有益处的,但是提起土豆做法,大家的第一反应就是炒土豆丝,炸薯条,或者煮着吃,这几种吃法我们几乎是从小吃到大,土豆虽好吃,但是做法却相对简单。家里的小朋友每次出门逛街,都要点一份炸薯条,小朋友爱吃自然是要满足,但是外面的油炸薯条吃着始终不太放心,所以我回家给他试着做了这样一道菜,炸土豆丝配上蔬菜汤,营养丰富,没想到小朋友很喜欢,吃完告诉我,妈妈你做的比外面的薯条好吃多了,得到肯定之后,满满都是动力,我把这个做法分享给大家,让小朋友们一起来夸夸勤劳的妈妈们吧。

用料  

土豆 1个
黄瓜 适量
胡萝卜 适量
白菜 适量
紫甘蓝 适量
火腿 适量
白玉菇 适量
少许
1小勺
酱油 1小勺
白胡椒粉 少许
玉米淀粉 1大勺
清水 适量
适量
香油 少许

金丝彩蔬汤的做法  

  1. 土豆洗净去皮切成土豆丝,这一步可以用插丝板来代替,但是土豆丝不能太细,否则一会儿如果炸的时候很容易断掉,土豆粗2~3毫米最佳。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤1
  2. 切好的土豆丝放入清水中洗一遍,这一步是为了洗掉土豆丝表面的淀粉,这样处理完之后土豆入锅不容易发生粘连。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤2
  3. 在泡土豆丝的过程中,先来准备彩蔬汤的原料,黄瓜,胡萝卜,白菜,紫甘蓝,白玉菇,火腿切丝备用,这一步青菜没有严格要求,可以根据个人喜好来准备,我选这几样是因为小朋友喜欢色彩丰富的蔬菜,吃起来更有食欲。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤3
  4. 炒锅中倒油烧热。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤4
  5. 炸至土豆丝颜色变黄,调小火再慢炸一小会儿,也可以直接关火,用油的余温炸,直到土豆丝炸的酥脆,这一步切记不能大火,因为土豆丝水分炸干后很容易炸糊。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤5
  6. 炸好的土豆丝盛出晾凉备用,色泽金黄,这个时候其实就可以开吃啦,口感酥脆,比外面卖的炸薯条好吃。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤6
  7. 锅中留少许底油,放入葱炒香,然后放入火腿和白玉菇炒一下。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤7
  8. 加入清水烧开,并加入剩下的青菜一起煮至青菜煮熟。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤8
  9. 玉米淀粉用少量清水调成水淀粉,锅里放入盐,酱油,白胡椒粉,水淀粉,煮至汤微微有些浓稠,然后关火,准备出锅。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤9
  10. 做好的蔬菜汤倒入大碗中,并在碗上面放上之前炸好的土豆丝,就可以开吃了。

    金丝彩蔬汤的做法 步骤10

小贴士

1、土豆丝不可以切太细,2~3毫米最佳。

2、炸的过程中,只要土豆丝微微变色就要调成小火炸,避免油温高土豆丝炸糊。

3、蔬菜汤勾芡的浓稠要根据汤的量,如果加完水淀粉不够浓稠可以再少加点,浓稠的会更好喝。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-08-14 22:53:43
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