和正常煎蛋的程序差不多,也是煎锅里倒入少许油,等油热了,磕入一颗鸡蛋,中火让蛋清和蛋黄凝固成型后,转成几乎最小火,继续只煎单面。
关键的一步是:转成小火后,立即用一个小于煎锅的、透明的小锅盖,盖住鸡蛋!
盖的目的是要把热量聚集在锅盖内,让这些热量把蛋黄部分蒸熟;用透明锅盖是因为需要看着蛋黄的颜色,当蛋黄边缘已经由深黄色变成浅黄色的时候,说明蛋黄已经要熟起来了,这时就关掉火,但不能揭锅盖,让锅里的余温继续闷蒸着蛋黄。
等其它食物都准备好的时候,这颗“沙沙”的太极蛋就可以出锅了!
这样做,蛋清的一面不会煎糊,蛋黄也能煎熟了!
大家可以试试,多练习几次,就可以做成了!