鸡肉虾仁蔬菜饼（减脂）
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人做过这道菜
gaviar
🔥史上最好吃的鸡肉虾仁蔬菜饼，低脂低热量，减肥餐必备！！！
因为是第一次做，全程没拍照，照片用的都是各位厨友的，感谢大家的图片。尽量凑到了那个意思，又是抠图又是拼图的😅😅😅
因为是第一次做，全程没拍照，照片用的都是各位厨友的，感谢大家的图片。尽量凑到了那个意思，又是抠图又是拼图的😅😅😅
用料
鸡肉虾仁蔬菜饼（减脂）的做法
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鲜虾剥壳祛虾线、鸡肉、分别剁碎加入酱料搅拌均匀 腌制30分钟。
一起剁碎也可以，随你喜欢😘
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所有蔬菜切末后加入腌制好的鸡虾肉再加入全麦面粉搅拌均匀。
全麦面粉可用普通面粉替代，个人是比较喜欢全麦面粉。
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平底不粘锅少油慢煎，煎至两面金黄盛出。
形状大小由你决定哦！我是准备用来包三明治，所以煎大了一点。
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完成啦😋✨
小贴士
这道菜的蔬菜🥬是可以随个人喜好改变的哦！
关于锅的话，个人建议最好是用平底不粘锅，因为是慢煎，普通锅容易烧焦，重点是不粘锅只需要下一丢丢油😂😂😂
关于锅的话，个人建议最好是用平底不粘锅，因为是慢煎，普通锅容易烧焦，重点是不粘锅只需要下一丢丢油😂😂😂
