简单营养健康之牛奶南瓜汤

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牛奶南瓜汤:操作简单,营养健康,非常适合现代人的生活需求,特别适合老人、小孩。

用料  

牛奶 两盒
南瓜 500克

简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法  

  1. 南瓜去皮切片隔水蒸约十二分钟(筷子夹得烂就是熟了)。南瓜忘记拍照了,买那种又粉又甜的老南瓜就行。

    简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法 步骤1
  2. 纯牛奶两盒,什么牌子的纯牛奶都行

    简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法 步骤2
  3. 蒸熟的南瓜和牛奶倒入豆浆机中

    简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法 步骤3
  4. 选择果汁键,开机

    简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法 步骤4
  5. 听到“嘀”一声后,香甜的南瓜浓汤就做好了。是不是很简单呢

    简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法 步骤5
  6. 我这个份量够4个人喝。牛奶可以调整成自己喜欢的浓稠度,不喜欢清淡口味的可以按自己喜好加糖或者盐。南瓜自带甜味,我们家人口味比较清淡,所以什么都不加。

    简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法 步骤6

小贴士

1、南瓜选那种又粉又甜的,口感会更好。我通常是买香芋南瓜。                                                                                      2、没有豆浆机或者破璧机的直接把蒸熟的南瓜装入大碗里,用汤匙压成泥,再加入牛奶搅拌均匀即可,只是口感会比较粗一点。   
   第一次写菜谱,不喜勿喷,做个文明人。不是天天来,有留言未及时回复勿怪
 

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该菜谱发布于 2019-08-15 17:56:29
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