开水下锅，放少许盐，1～2分钟，整个过程不用盖锅盖哦～
捞出用凉水冲洗，这样颜色会保持鲜绿，不会变色。
备料 蒜蓉 耗油 生抽 水淀粉 烫好的西兰花
热油 蒜蓉爆香 放入 耗油 生抽 糖 盐少许 适量水淀粉调汁
放入烫好的西兰花翻炒10秒关火翻炒好出，即可出锅～
💐营养丰富的蒜蓉西兰花💐大人小孩都爱吃
上传你做的💐蒜蓉西兰花💐
暗黑小玉
