黑芝麻核桃酱

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当当当,第一个菜谱🤗🤗
我们只是单纯的知道黑芝麻补钙,乌发,核桃益脑,却不知每100克黑芝麻中含铁量达到58毫克,核桃中更是含有丰富的微量元素.

用料  

黑芝麻500
核桃500

黑芝麻核桃酱的做法  

  1. 黑芝麻洗净控水,小火炒熟

    黑芝麻核桃酱的做法 步骤1
  2. 核桃仁放烤箱150度15分钟左右,看自家烤箱脾气,

    黑芝麻核桃酱的做法 步骤2
  3. 放入石磨机中磨制

    黑芝麻核桃酱的做法 步骤3
  4. 大概磨了四遍左右,超级细腻

    黑芝麻核桃酱的做法 步骤4
  5. 成品超级香

    黑芝麻核桃酱的做法 步骤5

小贴士

宝宝6个月以后开始添加辅食,需要添加含铁的米粉,黑芝麻核桃酱可以加入米粉或宝宝小面条、蒸蛋羹的时候都可以加入,补钙调味的同时还可以补铁
 
该菜谱发布于 2019-08-16 14:21:11
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