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黑芝麻核桃酱
黑芝麻核桃酱
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魏太小厨房
当当当,第一个菜谱🤗🤗
我们只是单纯的知道黑芝麻补钙,乌发,核桃益脑,却不知每100克黑芝麻中含铁量达到58毫克,核桃中更是含有丰富的微量元素.
用料
黑芝麻500
克
核桃500
克
黑芝麻核桃酱的做法
黑芝麻洗净控水,小火炒熟
核桃仁放
烤箱
150度15分钟左右,看自家烤箱脾气,
放入石磨机中磨制
大概磨了四遍左右,超级细腻
成品超级香
小贴士
宝宝6个月以后开始添加辅食,需要添加含铁的米粉,黑芝麻核桃酱可以加入米粉或宝宝小面条、蒸蛋羹的时候都可以加入,补钙调味的同时还可以补铁
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该菜谱发布于 2019-08-16 14:21:11
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