2人份 | |
米饭 | 300克 |
大白菜 | 150克(3片) |
胡萝卜 | 40克(1/3根) |
泡发的木耳 | 5朵 |
新鲜的鸡蛋 | 2个 |
海鲜 | 适量(没有也可以) |
调味料 | |
A蚝油 | 1大匙 |
A酱油 | 1大匙 |
A胡椒粉 | 少许 |
A白糖 | 少许 |
A盐 | 2小捏 |
B淀粉 | 1大匙 |
B清水(淀粉用) | 1大匙 |
香油 | 少许 |
油 | 适量 |
将木耳提前泡发好,去蒂,用手撕成小块。白菜和胡萝卜分别切成小块,把白菜的叶子和梗部分开放。如果家里有海鲜的话,也可以放一些海鲜。没有也可以。将大葱和姜切成末待用。
首先来做锅巴。将300克的剩米饭分成两份。将其中的一份倒在烘培用的油纸上,上边再铺一张油纸(没有油纸的友友,可以用保鲜膜代替。)用擀面杖将米饭擀成薄片。
平锅里倒入一匙油,放进擀成薄片的米饭进行煎制。
翻面时粘在一起了😂只好用饭铲把它们切成小块继续煎制。一直到两面呈金黄色后关火。
将煎好的锅巴分别放进两个碗里。将蛋黄分别打进两个碗里。蛋白装进一个碗里备用。将带有A的调味料放进一个碗里搅拌均匀备用。调制好淀粉水溶液备用。
锅里放1匙油,待油烧到5分热时,放进葱姜末,进行翻炒。
炒出香味后,放入胡萝卜、白菜梗和木耳,进行翻炒。
1分钟后放入海鲜(没有海鲜的友友,这步就省略!)
倒入调好的炒菜汁,进行翻炒。
加入400cc的清水,小火炖4-5分钟。
将蛋白搅拌均匀后,沿着锅沿淋下去。(不要马上用铲搅拌,等到1、2分钟后再用铲子(勺子)轻轻地搅拌一下。
倒入淀粉水溶液,待汤汁变得粘稠后关火。往锅里倒少许香油。
盛入放有锅巴的碗里,中间放进一个新鲜的蛋黄。味道和口感就不多说了😋想吃的友友,快快动手做起来☘️🌿🍃