生酮布朗尼

4 人做过这道菜

用料  

鸡蛋 1个
泡打粉 1克
黄油 80克
可可液块 80克
代糖(低聚果糖) 适量
坚果(亚麻籽,核桃,奇亚籽) 适量
椰子面粉 40克
车前子壳粉 5克

生酮布朗尼的做法  

  1. 可可液块+黄油…隔水融化

    生酮布朗尼的做法 步骤1
  2. 所有粉类混合,加椰浆200ml和一个鸡蛋打散。椰子面粉吸水性好,所以加了一些液体。杏仁粉的话可以减少椰浆的用量。

    生酮布朗尼的做法 步骤2
  3. 把融化的可可液块和黄油加进面糊里拌匀。多拌一会,充分乳化。

    生酮布朗尼的做法 步骤3
  4. 加入喜欢的坚果拌匀。

    生酮布朗尼的做法 步骤4
  5. 放进烤盘,蒸熟或烤熟。然后冰箱冷藏。

    生酮布朗尼的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2019-08-16 21:30:06
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