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少油玉米早餐饼

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hanhan1的厨房  hanhan1
健康早餐～少油！少油！

用料  

玉米粒 2根克
鸡蛋 3个
橄榄油 少许
芥末紫菜碎 1小撮

少油玉米早餐饼的做法  

  1. 刷橄榄油，玉米粒整理好，几个蛋就整几个坑

    少油玉米早餐饼的做法 步骤1

  2. 大火烧热锅，关火再刷点橄榄油（防止刚刚玉米整型时）打入鸡蛋后开大火1分钟，改最小火焖约5分钟

    少油玉米早餐饼的做法 步骤2

  3. 撒上紫菜碎，配上西瓜汁

    少油玉米早餐饼的做法 步骤3

  4. 蛋液兜底的连接，完美！因为极少的油

    少油玉米早餐饼的做法 步骤4

小贴士

大火热锅，小火焖蛋，盛入盘中任意搭配调料

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少油玉米早餐饼相关分类

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该菜谱发布于 2019-08-17 11:00:14
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