养心润肺莲子百合粥

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莲子:归脾,肾,心经,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

百合:具有养阴润肺、清心安神功效,主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症,并兼有一定的止咳祛痰的作用。

入秋了,天气比较干燥闷热,这个时候就要多吃养阴润肺、清热安神的食品哦!

既降火润肺又养心安神的百合莲子粥,很适合现在入秋的季节,在大热天的周末熬上一锅,配上几碟开胃小菜,嗯~舒服极了!

用料  

莲子 45克
百合 10克
大米 1杯
清水 适量

养心润肺莲子百合粥的做法  

  1. 准备好鲜莲子和百合清洗干净。

    养心润肺莲子百合粥的做法 步骤1
  2. 大米洗干净,一起倒入高压锅内。

    养心润肺莲子百合粥的做法 步骤2
  3. 加入适量的清水。

    养心润肺莲子百合粥的做法 步骤3
  4. 大火烧开后小火20分钟即可。

    养心润肺莲子百合粥的做法 步骤4
  5. 既降火润肺又养心安神的百合莲子粥,很适合现在入秋的季节哦!大热天的周末熬上一锅,再配上几碟开胃小菜,嗯~舒服极了!

    养心润肺莲子百合粥的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

养心润肺莲子百合粥相关分类

该菜谱发布于 2019-08-17 14:35:21
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