面 | |
菠菜 | 300克 |
面粉 | 260克 |
盐 | 1克 |
温水 | 适量 |
汁子 | |
小葱 | 5-6根 |
大蒜 | 3/4头 |
生抽酱油 | 2勺 |
康乐醋或玫瑰醋(没有就用香醋替代) | 3勺 |
香醋 | 1勺 |
辣椒面 | 4勺 |
鸡精 | 少许 |
味精 | 少许 |
盐 | 1小勺 |
白芝麻 | 少许 |
香油 | 少许 |
菠菜洗净,切掉根部后切段,放入料理机或榨汁机,加入少量清水,使它能打成菠菜糊糊就可以了
用细密的漏勺把菠菜糊糊过滤一遍,300g的菠菜最后过滤成140g左右的菠菜汁,份量不够可以加一点点水,加入1g盐,搅拌
面粉里加入菠菜汁,揉捏均匀
根据面团的情况加入少量温水,揉成不是特别光滑的面团,用湿布或者保鲜膜覆盖,静置20分钟。
利用醒面的时间我们来准备汁子的材料,小葱和大蒜切末。准备一个小碗,加入2勺生抽酱油,2勺康乐醋,1勺玫瑰醋(没有的话都用康乐醋或玫瑰醋也可以,再没有就直接换成香醋),香醋1勺,加入1小勺盐,少量鸡精和味精,搅拌均匀
我用的这么大的勺子。 热锅中倒入少量油,中小火炒香大蒜,倒入调好的汁,加入4勺辣椒面和小葱,翻炒几下就可以盛到小碗了
醒好的面团拿出,面团可以看到更湿润了一些,再揉5分钟左右,把面团分成等量的3-4份。在砧板上抹少量面粉防止面团粘住,拿出一份面团用擀面杖擀平,不要擀的太厚,切成一个个小剂子,两头搓成尖尖的形状,搓好的鱼鱼也要用面粉稍微粘一下,不然会全部坨到一起,依次搓完面团
一锅清水烧开后,下入鱼鱼,到它们都飘起来后捞出到碗里,然后把刚才炒好的汁子倒到鱼鱼上,加一些香油和白芝麻。热锅烧油,油滚后倒到菠菜鱼鱼上,会听到滋啦一声,菠菜鱼鱼就做好啦!
搅拌一下,开吃!超香!