干锅散花菜

0 人做过这道菜
家里老人吃不了辣椒,所以喜欢吃辣椒的可以放点干辣椒哦

用料  

散花菜 半个
茄子 1个
豆瓣酱 1勺
量多一些
蒜头 1片
生抽 1勺
少许

干锅散花菜的做法  

  1. 茄子,散花菜削好,泡盐水半小时。清水过滤后滤干控水,一定要控水时间长一些。蒜切末。(散花菜做干锅才好吃,不要拿花菜做哦)

    干锅散花菜的做法 步骤1
  2. 接下来就是炸茄子,热锅热油,油放多一些,能没过茄子最好,因为茄子比较吸油。油热后放入茄子油炸,用筷子一个个放进去。茄子变软后控油夹出来备用。

    干锅散花菜的做法 步骤2
  3. 在炸散花菜,热油气泡后关火,一定要关火,再放入花菜油炸,让油均匀的抹在花菜上,在开小火油炸。(这是为了防止花菜一下入锅会爆油溅得到处都是。)

    干锅散花菜的做法 步骤3
  4. 炸好散花菜控油捞起。

    干锅散花菜的做法 步骤4
  5. 留少许油在锅里,放入蒜末,豆瓣酱,翻炒,倒入生抽后,在放入茄子花菜翻炒,放入少许盐,少许糖和少量清水翻炒闷一下后出锅。(喜欢干辣椒的可以和蒜末一起放爆香。)

    干锅散花菜的做法 步骤5
  6. 看起来食欲大增哦。炸过的茄子和散花菜口感脆甜。

    干锅散花菜的做法 步骤6

小贴士

1.因为放了酱油和豆瓣酱,所以盐不要放太多。
2.茄子和花菜都是油炸的,翻炒的时候不用在放太多油了。
 

干锅散花菜相关分类

该菜谱发布于 2019-08-17 15:25:58
65 收藏


作者爱上夏季的其他菜谱

干锅散花菜的答疑

关于干锅散花菜的做法还有疑问? 登录提一个问题