不加一滴水的 五花肉冬瓜烧粉条

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冬瓜味甘淡,性微寒,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。是夏末秋初最常见的瓜类蔬菜之一,几毛钱一斤很便宜,搭配食材可荤可素,美容减肥又美味!

用料  

冬瓜 800克
粉条 1小把
五花肉 100克
葱姜蒜片 适量
花椒 15粒
老抽 5克
生抽 15克
蚝油 10克
2克

不加一滴水的 五花肉冬瓜烧粉条的做法  

  1. 粉丝提前泡软,冬瓜洗净去皮切厚片,不要切太小了

    不加一滴水的                   五花肉冬瓜烧粉条的做法 步骤1
  2. 热锅倒油,放入花椒小火炸出香味,捞出花椒(不要扔,可以碾碎了拌凉菜)

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  3. 放入五花肉小火慢煎至微黄出油

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  4. 加入葱姜蒜片,倒入半勺老抽、两勺生抽翻炒均匀

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  5. 下去冬瓜片翻炒一下

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  6. 加入一勺蚝油,翻炒一下盖上锅盖,焖至冬瓜出汤

    不加一滴水的                   五花肉冬瓜烧粉条的做法 步骤6
  7. 把提前泡软的粉丝铺在冬瓜片上,倒一点生抽,不要翻炒,盖上锅盖转中小火焖一会。

    不加一滴水的                   五花肉冬瓜烧粉条的做法 步骤7
  8. 粉条焖软后翻炒一下,加盐调味,即可出锅,出锅前加点蒜粒更出味。

    不加一滴水的                   五花肉冬瓜烧粉条的做法 步骤8
  9. 盛盘撒一些小香葱点缀一下,不加一滴水的五花肉冬瓜烧粉条就做好了,软糯的冬瓜,爽滑的粉条,喷香的五花肉,汤汁浓稠,搭配米饭或馒头都很下饭呢!

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小贴士

粉条一定要提前泡软,缩短烹饪时间,粉条刚下锅时要铺在冬瓜片上,不要翻炒接触锅底,容易糊锅底的。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-17 16:09:46
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