鸡蛋🥚 | 1个 |
面包🍞 | 2片 |
生菜🥬 | 片 |
西红柿🍅 | 半个 |
黄油 | 10克 |
牛油果🥑 | 半个 |
无花果 | 1个 |
沙拉酱 | 适量 |
牛奶🥛 | |
芒果🥭 | |
现磨黑胡椒 | |
葡萄🍇 | |
坚果🌰 | |
培根🥓 | |
黄瓜🥒 | |
香蕉🍌 | |
草莓🍓 | |
彩椒🌶️ | |
法棍🥖 | |
地瓜🍠 | |
红茶☕️ | |
奶茶☕️ | |
咖啡☕️ | |
燕麦 | |
包子 |
古早蛋糕加牛油果石榴热锅牛油果奶昔
抹茶红豆吐司,牛油果奶昔,奶油葡萄,绿绿的早餐。 Aug.27.2019
Aug.21. 2019. 水果燕麦奶昔,牛油壶奶昔
今天把包子从冰箱拿出来两面煎了一下,更香
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Aug.19 2019. 昨晚做了菜包和花卷,今天早餐
如果有有面包,可以在平底锅里加黄油小火煎到两面微焦,这样会比没煎之前好吃很多,如果不想吃淀粉想减肥的girls可以用水果和牛奶燕麦做成水果捞也很不错!以下是我的一部分早餐,供大家参考
杯子里是我的最爱,牛油果🥑奶昔,半个牛油果加250ml 牛奶用料理棒打成奶昔
这里面的鸡蛋用的美式做法,就是鸡蛋里加一些牛奶煎成嫩豆腐状
绿色是牛油果压成泥
牛油果泥三明治
燕麦水果捞
橘色是地瓜🍠
蒜香法棍蘸着吃
全麦吐司
绿色是青枣
日本买的低糖奶茶粉
吐司去边