各式健身减肥沙拉合集

Name: 各式健身减肥沙拉合集
Ingredients: 1块鸡胸肉; 5片生菜; 5个圣女果; 1个鸡蛋; 1片紫甘蓝; 少量海蜇; 随自己喜欢其他; 橄榄油或椰子油或芝麻油调料1; 盐调料2; 陈醋调料3

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经常独自旅行的我，最爱找一家沙拉餐厅坐下，品尝食物复合叠加后带来的美妙滋味。渐渐地沙拉也越来越多地出现在家庭餐桌上。以下沙拉将不断添加中，作为我的生活记录。

用料

材料：罐装金枪鱼、紫甘蓝、西葫芦、鹰嘴豆（煮熟）、黑木耳和银耳汆熟、洋葱和红椒丝根据自己喜好决定是否要汆，我的是沸水烫过半分钟的。所有材料切丝，加米醋、盐、芝麻油调味后盖盖子大力摇匀，之后装盘即可。

沙拉减肥

随便看看

该菜谱发布于 2019-08-18 10:51:47

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