超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉

8.0 综合评分
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开胃,加餐,零嘴,清爽好吃有营养又低热量。金果莎莎酱酸甜微辣,搭配调味简单的煎鸡胸,让多汁的鸡胸更加爽口,低卡但又饱腹感十足。营养丰富的莎莎酱,爽口佳沛阳光金果,五颜六色的蔬果丁,食欲满满,吊人胃口,是适合夏天的味道,快手又好吃!并且搭配多样化!除了搭配鸡胸还可以直接当凉拌菜,搭配虾片、玉米片、烤红薯、卷饼、做开放三明治的top、搭配主食欧包、做taco!无敌万能菜!!你值得拥有!
佳沛阳光金果是真的优质好吃!!
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用料  

佳沛阳光金果 1个约200g
紫皮洋葱 1/4个约40g
红彩椒 1/4个
牛油果 1/4个
香菜 一小把
海盐 适量
现磨黑胡椒 适量
青柠檬 半个
鸡大胸 一块

超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法  

  1. 全部需要的材料。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤1
  2. 1个佳沛阳光金果去皮切丁。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤2
  3. 1/4个紫皮洋葱约40g切小丁。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤3
  4. 1/4个红彩椒切小丁。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤4
  5. 1/4个牛油果切小丁。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤5
  6. 一把香菜洗净沥干,切碎。把各种菜丁、佳沛阳光金果丁放在盆里混合好,加适量盐,现磨黑胡椒,柠檬/青柠汁,搅拌均匀,冷藏保存备用。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤6
  7. 大鸡胸用海盐、现磨黑胡椒揉捏按摩后放入密封保险袋。冷藏腌渍一晚上的鸡胸,条纹铸铁锅煎熟,切片。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤7
  8. 在鸡胸上铺上冷藏的莎莎酱,和莎莎酱一起吃。

    超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉的做法 步骤8

小贴士

1.鸡胸一定要按摩,务必冷藏时放入密封袋防止变干。
2.鸡胸会有些厚,可以切薄腌渍。如果不切,用铸铁锅煎的时候需要压重物,煎的时候煎透。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

全部17个作品

 

超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉相关分类

该菜谱发布于 2019-08-18 17:00:07
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