减脂餐:蛋煎全麦吐司

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全麦吐司来个不一样的吃法,简单好吃还减脂~

用料  

全麦吐司 4片
酸奶 1小盒
鸡蛋 1个

减脂餐:蛋煎全麦吐司的做法  

  1. 准备好食材

    减脂餐:蛋煎全麦吐司的做法 步骤1
  2. 4片全麦吐司切边,再切成四方块

    减脂餐:蛋煎全麦吐司的做法 步骤2
  3. 两小片中间涂一层酸奶

    减脂餐:蛋煎全麦吐司的做法 步骤3
  4. 在裹一层蛋液,锅中喷油,煎至金黄、再封个边

    减脂餐:蛋煎全麦吐司的做法 步骤4
  5. 出锅,装盘,开吃~

    减脂餐:蛋煎全麦吐司的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-08-18 23:09:28
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