减脂鸡汁木耳丸子汤（鸡胸肉版
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人做过这道菜
Hannah_Fan
近期在减脂
吃腻了各种鸡胸肉
看了其他菜谱
索性自己整合了下
夏天喝汤吃菜吃肉
一点都不耽误
吃腻了各种鸡胸肉
看了其他菜谱
索性自己整合了下
夏天喝汤吃菜吃肉
一点都不耽误
用料
减脂鸡汁木耳丸子汤（鸡胸肉版的做法
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鸡胸肉洗净，控干水分，拿厨房纸巾擦干，切块准备
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胡萝卜洗净，去皮，切块准备。姜去皮切块准备。香菇洗净切块准备
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上述材料一并倒入料理机，进行搅碎。
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搅好的肉沫放入另一干净盆中，倒入料酒，胡椒粉，鸡蛋，淀粉，顺时针搅拌，一直搅到肉上劲，期间我还加了少许酱油提鲜。
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搅匀的同时，准备烧一锅热水，待水烧开后，将丸子手掌三分之一大小，下锅。
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待肉丸飘浮在水面上捞出盛盘，取出烧汤的分量，剩下的晾凉，然后放至在冰箱速冻，因为是不添加任何防腐剂，尽量在三天内吃掉。
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另起一锅水，放入浓汤宝，烧开，下丸子木耳和其他蔬菜，加少许盐（可加可不加），滴几少许香油，再次烧开后，盛出，一碗减脂鲜美的汤就出锅了～
小贴士
喜欢吃粉丝的朋友也可以加点粉丝哦。
因为我烧菜比较佛系，一些调味料的把控都是看着来，没有办法精确到多少，体谅下。
剩余的丸子可以油炸，也可以做汤，想怎么吃就怎么来
因为我烧菜比较佛系，一些调味料的把控都是看着来，没有办法精确到多少，体谅下。
剩余的丸子可以油炸，也可以做汤，想怎么吃就怎么来
