面筋粉 | 200克 |
清水 | 300克 |
酵母 | 3克 |
以下是料汁(一次量) | |
味极鲜 | 3勺 |
米醋 | 3勺 |
大蒜水 | 5勺 |
香油 | 1勺 |
花椒油 | 1勺 |
油辣子 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
芝麻酱 | 1勺 |
黄瓜丝胡萝卜丝(自己喜欢的蔬菜,菠菜豆芽菜之类) | 适量 |
材料称好备用
酵母倒入水中搅拌均匀,加入面筋粉快速搅拌,用手揉匀,整好形盖盖,室温发酵2-3小时。(环境温度不同,需要的时间也不同,视情况自己调整)
面筋发酵膨胀至两倍大小
容器刷油,记得侧面也要刷到。面筋不要揉,直接倒入容器,放入蒸锅中大火烧开蒸40分钟。(如果需要接触面筋时手上要抹油,否则变成蜘蛛侠)
蒸好取出,放在架子上放凉。蒸好的面筋蜂窝组织丰富,弹性十足。
切成小块,倒入调好的料汁拌匀即可。面筋吸水,所以多放点料汁。200克面筋粉的量大约可以吃三次。