登录   注册
  1. 首页
  2. 电蒸锅
  3. 高膳食低脂菜团子

高膳食低脂菜团子

0 人做过这道菜
收藏
dhryy的厨房  dhryy
减脂人士可以考虑的低卡餐哦

用料  

玉米面 100克
小白菜 400克
虾仁也可以是虾皮或者其他想加的东西 250克
蚝油 1勺（视个人口味定）
香油 1勺（视个人口味定）

高膳食低脂菜团子的做法  

  1. 虾仁剁碎、小白菜洗净切碎和虾仁混合

  2. 两种食材搅拌到一起，放入蚝油、香油，步骤和做馅一样

  3. 准备干玉米面粉（我只有玉米粉了，也可以加入面粉）

  4. 把馅攥成团，挤出水份，放入干玉米粉中滚，然后再攥、再滚，（裹面的薄厚自己定）成型后放入蒸锅

  5. 大火水开后蒸20分钟就可以了

上传你做的高膳食低脂菜团子

 

高膳食低脂菜团子相关分类

电蒸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-19 18:23:30
9 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


高膳食低脂菜团子的答疑

关于高膳食低脂菜团子的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负