低脂营养减肥餐

2 人做过这道菜
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day1

用料  

鸡胸肉 半块
西兰花 半朵
胡萝卜 一根
黄瓜 一根
豌豆 适量
橄榄油 几滴
耗油 适量
适量

低脂营养减肥餐的做法  

  1. 准备食材~

    低脂营养减肥餐的做法 步骤1
  2. 尽量切块~

    低脂营养减肥餐的做法 步骤2
  3. 除黄瓜外,其余蔬菜放锅里用水煮一下~

    低脂营养减肥餐的做法 步骤3
  4. 同步,热锅,几滴橄榄油,下鸡胸肉少量耗油,提味~

    低脂营养减肥餐的做法 步骤4
  5. 最后放入蔬菜,少许盐,味精,享受美味又健康的减脂餐吧😋

    低脂营养减肥餐的做法 步骤5

小贴士

因为是减脂餐,所以尽量做到少油少盐少大料等,所以菜可以先放锅里煮一下,再混合油锅使其入点味道就阔以啦~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低脂营养减肥餐相关分类

该菜谱发布于 2019-08-20 00:22:06
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低脂营养减肥餐的答疑

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