Q弹香滑木耳鸡蛋羹减肥必备(这道菜制作超简单,减肥又营养)

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最近在减肥,减肥更要注重营养,不能吃太多,又要营养跟得上,长期坚持,减肥必胜,所以我制作了这个营养又美味的早餐Q弹香滑木耳鸡蛋羹。

用料  

鸡蛋 1到3只(我用了两只)
3克
木耳 2朵
香油 1勺
陈醋 1勺

Q弹香滑木耳鸡蛋羹减肥必备(这道菜制作超简单,减肥又营养)的做法  

  1. 打两个鸡蛋🥚放入碗中

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  2. 放入2克盐

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  3. 将鸡蛋打碎,多搅一会

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  4. 倒入鸡蛋1.5倍的凉水,搅拌均匀即可

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  5. 将泡好的2朵木耳切碎待用

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  6. 放入鸡蛋羹中搅匀,泡沫不用管,放一会自己就没了。

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  7. 放高压锅中蒸7分钟,用其他的也行。

  8. 时间到出锅

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  9. 将鸡蛋羹用勺子划几道

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  10. 倒入几滴醋和香油,挂道容易浸味,味道鲜美,健康的营养减肥餐就做好啦。

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参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-20 08:48:04
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