快手超好吃红枣黑麦馒头

7.8 综合评分
4 人做过这道菜
红枣养颜香甜,蒸一下远比生吃要好吃多了
黑麦产地中国西部,营养比白面好很多,产地又无污染。
这道馒头非常快手,经常做来当早餐或者正餐食用

用料  

红枣20-30
200克
酵母 3-4克
黑麦(没有可用普通中筋面粉) 400克
糖(一小勺可省略) 5克

快手超好吃红枣黑麦馒头的做法  

  1. 面粉酵母水和糖一起揉成光滑的面团。一般面粉和水的比例是2:1,黑麦吸水性更高,我用200克水,大约380-390克粉。也可以一半黑麦一半白面。揉好面用保鲜膜盖上松弛5-8分钟

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤1
  2. 面团松弛处理红枣,红枣去核。我用刀这样切三下,核就出来了。

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤2
  3. 把红枣放到料理机里切碎,或者自己手动切一下,手动不用切这么细也没关系

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤3
  4. 我是放料理机里打的

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  5. 面团搓成长条

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  6. 用手按扁

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  7. 用擀面杖擀成薄厚均匀的长方形

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  8. 把擀好的面皮翻过来,擀过的比较平整的一面卷到外面。均匀铺上红枣碎

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤8
  9. 这样卷一下,翻进来的边压一下

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤9
  10. 最外侧收口的地方用手指抿薄,便于收口

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  11. 卷好的样子

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  12. 刀切

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  13. 红枣有粘性不会出来

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  14. 切好放蒸锅里,盖盖子密封等待发酵。发酵时间由温度和湿度决定,但酵母是厌氧菌,不喜欢空气,所以一定要密封盖好

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤14
  15. 等馒头变大了,变大1倍左右,就可以直接上锅蒸了。温水热水都可以,保证水开之后有18分钟

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  16. 关火,闷1分钟开盖。忘记拍出锅照了

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  17. 早餐超级方便有没有

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  18. 喜欢吃红枣的可以前面擀长方形的时候大一点这样可以多放点红枣

    快手超好吃红枣黑麦馒头的做法 步骤18

小贴士

吃不掉的馒头可以速冻到冰箱里,想吃提前拿出来非常方便

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-20 10:07:09
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