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减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞

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用料  

酸奶 一盒
牛奶 40克
香蕉 2根
燕麦 70克
椰子油 10克

减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法  

  1. 准备香蕉，最好是图上这种熟透的

    减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法 步骤1

  2. 香蕉放入碗中用叉子碾压成泥状

    减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法 步骤2

  3. 放入椰子油，牛奶，麦片搅拌均匀

    减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法 步骤3

  4. 模具表面刷一层薄薄的椰子油。把混合物放入模具中压成小碗状，这里的量是刚好做6个的～

    减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法 步骤4

  5. 预热烤箱～把模具放入烤箱，150度烤15分钟左右

  6. 烤好之后脱模放凉

    减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法 步骤6

  7. 加入酸奶、你喜欢的水果、果酱就可以吃啦～

    减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-08-20 10:22:02
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