香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】

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这是一款相对健康的司康,加入了燕麦奇亚籽,搭配香蕉增加饱腹感,是适合作为代餐的小点心。方子可做5cm圆模8个。燕麦奇亚籽用了朋友推荐的品牌,普丽得,一包的量。

用料  

低筋面粉 150g
黄油 25g
泡打粉 5g
1.5g
10g
香蕉 1根(去皮后约80g)
牛奶 15g
中等个头鸡蛋 1个
燕麦奇亚籽 40g

香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法  

  1. 所有材料一览

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤1
  2. 黄油从冷藏室拿出后切小块,放入盆中。

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  3. 低粉、泡打粉混合后过筛入盆,加入糖、盐。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤3
  4. 用刮板或手将黄油和粉类混合物搓拌成沙粒状。夏日注意不要让黄油融化,若温度太高可放进冷藏室冷藏一会。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打散后,加入牛奶混合。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤5
  6. 盆中加入燕麦奇亚籽后,导入鸡蛋牛奶液,留出一些抹面,不要全倒入。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤6
  7. 香蕉切块后,加入盆中。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤7
  8. 切拌的方式至无干粉后,整理成厚度2CM的面团。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤8
  9. 面团用保鲜膜包好,放入冷冻室。冷冻30分钟。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤9
  10. 烤箱200度预热。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤10
  11. 时间到后取出,用切模工具切成切割,也可以直接用刀切成三角形。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤11
  12. 表面抹蛋液后,入烤箱200度,25分钟,至司康表面金黄即可。

    香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤12

小贴士

1.因为加入了香蕉,所以这款司康的液体总量会相对比较低,由于鸡蛋重量不一,所以建议液体最好预留一些,以免司康过湿不好操作。
2.冷冻有助于面团的松弛,以及方便切割操作。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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香蕉燕麦奇亚籽司康【北鼎烤箱食谱】相关分类

该菜谱发布于 2019-08-20 10:57:32
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