营养小巴沙

番茄切丁，能多小多小，不想切太小就在锅里炒的时候用铲子

准备好配菜。可以任意替代

巴沙鱼切好倒一点点料酒拌一下。然后一个柠檬挤出来水！一定要柠檬，去腥味还带柠檬的清香

炒番茄的时候用水炒，刚开始不要加太多，番茄本身就会出水保证不糊锅就可以。

番茄味出来后就加水，如果你的素菜里面有需要长时间熬煮的就稍微多一点水。水开加香菇。看着时间加其他配菜，最后加巴沙鱼。

巴沙鱼不需要怎么煮，所以各位控制好水位

看着我那么大一锅水，煮出来只有这么一点！巴沙鱼毫无腥味，而且带有柠檬的清香味