茄盒(清蒸版)

0 人做过这道菜
老家院里种的茄子长大了,摘回来后冰箱里放不开,今天做个茄盒,可以消耗大量的茄子。
茄盒可以炸,可以煎,还可以蒸,很多种做法。不过家里有孩子,总觉得煎炸太油腻,不利于健康,所以改做清蒸,有肉有菜,营养够了,而且还不会腻,喜欢吃清淡的,又喜欢吃肉的亲们,可以试着做做,味道不错,我们全家都很爱吃!5个茄子蒸了两盆,一家四口消灭光。
今天我蒸的比较多,亲们可以减少配料,随意,不用在意克数。

用料  

长茄子 5根
肉末 500克
鸡蛋 1个
葱末、姜末 各少许
蚝油 适量
生抽 适量
老抽 少许
香油 少许
适量
五香粉/花椒面 少许
香菜末 适量

茄盒(清蒸版)的做法  

  1. 第一步,处理茄子。

    茄子洗净,去皮,切片,备用。

    茄盒(清蒸版)的做法 步骤1
  2. 第二步,处理肉馅。

    1.肉剁碎,或者买肉的时候叫人家直接绞成肉糜。
    2.肉末加葱姜末,鸡蛋,生抽,老抽,蚝油,盐,五香粉,香油,顺着一个方向搅拌上劲,备用。(因为茄子本身没味,蒸后还会出水,所以调肉馅的时候要比平时稍微咸点,蒸好后茄盒泡在汤里,茄子也会有咸味。)

    茄盒(清蒸版)的做法 步骤2
  3. 第三步,夹茄盒。

    切好的茄子片,两片中间夹上肉馅,做成茄盒,备用。

    茄盒(清蒸版)的做法 步骤3
  4. 第四步,蒸茄盒。

    全部夹完后,放入盆中,上蒸屉,隔水蒸半小时左右,用筷子很容易插透就熟了。

    茄盒(清蒸版)的做法 步骤4
  5. 出锅后,浇上适量生抽,香油,撒上香菜末,拌匀开吃,很清淡,很好吃!

    茄盒(清蒸版)的做法 步骤5

小贴士

1.茄子去皮后用清水冲一下,然后再切片,防止茄子氧化变黑。
2.我做菜不爱放鸡精味精,因为有孩子,总想给孩子吃健康的东西。
3.生抽蚝油用来调味,可以多放点,老抽用来调色,少放点。以上的调味品,家里没有的可以不放,也没关系,我都是有什么放什么。
4.如果您做的少,可以减少蒸的时间,随时观察,用筷子很容易扎到底就熟了。
(不管蒸什么,都是开锅上汽后才开始计时。)

茄盒夹好肉后,不爱吃清蒸的,可以沾面糊油炸,生煎,随意。
 

茄盒(清蒸版)相关分类

该菜谱发布于 2019-08-20 13:31:03
27 收藏


茄盒(清蒸版)的答疑

关于茄盒(清蒸版)的做法还有疑问? 登录提一个问题