健康薯片

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薯片 孩子的最爱!可是一想到那个油炸不说还很多的添加剂、防腐剂,很多家长都把它列入了垃圾食品行列,我也不例外,今天自己做一款健康不油炸的薯片,解解嘴馋之瘾!

用料  

土豆 1个
适量
木薯淀粉(会比较脆) 适量
食用油 适量
鸡蛋 1个

健康薯片的做法  

  1. 其实材料是非常简单的,一个土豆,去皮切片蒸熟,压成泥。

    健康薯片的做法 步骤1
  2. 打入一颗小鸡蛋,加入木薯淀粉(量和土豆大小差不多就可以),一丢丢盐,也可以根据自己口味加点黑胡椒粉什么的,最后加入适量的油,我加的不多,10克的样子,多加点会更脆!

    健康薯片的做法 步骤2
  3. 把拌好的泥放入榨汁机里打一遍,更加细腻。这是小朋友点名要的海苔,我加了一点进去。

    健康薯片的做法 步骤3
  4. 裱花袋装好,剪个小口即可!

    健康薯片的做法 步骤4
  5. 蛋卷盘预热,看你地方大小,间隔距离自己控制好

    健康薯片的做法 步骤5
  6. 轻轻的压下去,不要太用力 不然会很薄,面糊越希压的片越薄。自己调节。两面硬硬的就可以出锅了,别太焦。放凉会很脆。

    健康薯片的做法 步骤6
  7. 这是原味的。

    健康薯片的做法 步骤7
  8. 加了海苔碎的。

    健康薯片的做法 步骤8

小贴士

放凉后装入容器中,可以保存3天的样子,我们都是早上做晚上光的。
 

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该菜谱发布于 2019-08-20 15:58:02
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健康薯片的答疑

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