超级爱吃的苹果山药小米粥～婴儿辅食

小米我用了这么多。具体多少，根据宝宝的食量调整，这些正好吾儿一顿。

小米洗净，备用。我都是提前一天浸泡上，小米本身容易熟，这样可以缩短煮制时间，也更软糯。

铁棍山药！必须是这个。别问我为啥，反正网上说这个更好。我用了大概手指这么长一段。当然，山药过敏的宝宝，这个可以不放。

所有食材，洗净备用。苹果🍎我开始切了1/4块。觉得可能会甜，只用了1/4的1/2。

小米和山药下锅。山药改刀尽量细小，这个东西不怎么容易煮熟，为了保证和小米同时煮熟，也避免了后期因为山药不熟，再加水。

苹果🍎切小块。等会再放

煮制20分钟。煮粥，我是习惯把盖子虚掩着，觉得这样蒸发的水蒸气，又流回到锅里，营养不会流失（也不知道有没有科学依据，纯属个人观点）。但是容易冒出来，得总看着。也可以敞开盖子。

20分钟过后，放入苹果🍎，再煮5分钟。这个时候，苹果已经熟了，如图的样子，很稠了。如果水放得多，可以多煮一会儿。会更浓稠，宝宝本身吃不了太多，全是水的话，也吃不饱是不

晾至一会，温的就行。等下打泥的时候，也不会因为温度过高，开盖的时候喷出来。（这都是老母亲血淋淋的经验啊……）

宝宝7月龄，以上的分量，正好一顿吃完，所以就都盛到迷你榨汁机里了。

榨汁机在工作的过程中，不断摇晃一下，使食物全部、充分粉碎（可能浓稠的粥，迷你榨汁机不好打，我是全程上下晃动的，也粉碎的很好）至于辅食机，我之前买了一套，实在没什么卵用，还占地方，家里有什么正好就用上了。

成品。就是这样子了。酸酸甜甜。

一点不夸张。两张照片间隔10分钟。娃就吃光光了。