减脂必备早餐-无糖无盐玛芬蛋糕
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人做过这道菜
WB小健人
刷脂，不可以靠节食，要健康饮食，已从102斤刷到了95斤，马甲线已出，继续努力，所以饮食上坚决不能懈怠！早餐必须吃好，所以无糖Muffin必备，嘎嘎
用料
减脂必备早餐-无糖无盐玛芬蛋糕的做法
小贴士
下面来算一下每个玛芬的热量，最强大脑，哈哈！
一根香蕉：93卡
一个鸡蛋：80卡
90克低脂牛奶：35卡
100克全麦面粉：322卡
（93+80+35+322）/7=75.5卡，咱大方点，把那一颗小小莓果，几粒红枣干，一滴橄榄油算上，也就80卡吧！自带香蕉的甜味，减脂又满足馋嘴少女，姐妹们，吃起来～一起保持马甲线
一根香蕉：93卡
一个鸡蛋：80卡
90克低脂牛奶：35卡
100克全麦面粉：322卡
（93+80+35+322）/7=75.5卡，咱大方点，把那一颗小小莓果，几粒红枣干，一滴橄榄油算上，也就80卡吧！自带香蕉的甜味，减脂又满足馋嘴少女，姐妹们，吃起来～一起保持马甲线
