面条这样做,奶奶再也不用追着宝宝喂饭啦

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用料  

新鲜的基围虾虾仁 2-3个
小蘑菇 约20克
西红柿 半个
丝瓜 三分之一根
剥好壳的毛豆 约10粒
大蒜 2瓣
食用油和盐 适量
干面条 约20克

面条这样做,奶奶再也不用追着宝宝喂饭啦的做法  

  1. 将西红柿和丝瓜切好,虾仁、毛豆粒、小蘑菇焯水,大蒜剥好,备用。

    面条这样做,奶奶再也不用追着宝宝喂饭啦的做法 步骤1
  2. 炒锅烧热,倒入少量的食用油,将毛豆粒、小蘑菇、丝瓜片、西红柿和大蒜放入翻炒两分钟,加入一碗水,并将水煮沸。

    面条这样做,奶奶再也不用追着宝宝喂饭啦的做法 步骤2
  3. 水煮沸后,放入面条并轻轻搅动,盖上锅盖,待水再次煮沸后,加入焯过水的虾仁,再煮约三分钟关火。

    面条这样做,奶奶再也不用追着宝宝喂饭啦的做法 步骤3
  4. 将面条装进小碗,一碗美味的蘑菇虾仁面就做好啦,小家伙已经迫不及待要吃啦~

    面条这样做,奶奶再也不用追着宝宝喂饭啦的做法 步骤4

小贴士

1、宝宝吃的虾仁最好在烹饪前就把虾壳剥掉,宝宝吃起来更方便;
2、西红柿最好在烹饪前把皮剥掉,如果没有提前剥皮,给宝宝盛饭的时候,一定要先把西红柿皮择干净;
3、手擀面口感会更好,面条可以截短一些,宝宝吃起来更方便;
4、以上食物的用量约莫是一个3岁宝宝一餐的量,做的时候要根据宝宝实际的饭量进行调整;
5、搭配的蔬菜可以根据宝宝的喜好进行调整,西兰花、秋葵、胡萝卜、玉米粒等都是不错的选择,蔬菜在烹饪前最好焯一下水。
 

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该菜谱发布于 2019-08-21 12:35:00
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