1分钟自制低脂水果奶昔 一次成功

夏天你会去排队买奶茶饮料吗？我不会，热量高不说，总感觉不够真材实料，尤其是那1杯的价格自己可以做3杯，不划算，还是自己动手吧！！

    很多时候在你很渴时喝饮料和奶茶，喝的时候觉得很爽很解渴，但是喝完之后还是渴，嘴巴里感觉不够清爽，所以说你想解渴，就去老老实实买瓶水，你不渴，就是想喝一杯饮料，那就去买！！！尤其是出去玩，别太克制自己，回家有时间再自己动手做，毕竟减肥和控糖是我们一生的大事业，不差那几杯奶茶和饮料！只要你心中有数，是不会喝上瘾的，相信我！😁😁

    当然自己做，简简单单，不甜不酸，味道不会惊艳，也不会很难喝，水果切块，加入酸奶、牛奶、蜂蜜等，几十秒钟就可以随时随地喝到新鲜果汁奶昔啦！水果自己搭配，蜂蜜白糖放多少自己有谱，你想怎样就怎样哦！


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