美女减肥养生餐

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用料  

鸡蛋🥚 一个
鸡胸 一块
西兰花🥦 若干
玉米 半根

美女减肥养生餐的做法  

  1. 鸡胸提前一晚用盐,生粉,胡椒粉油腌制好,第二天煎的时候非常嫩。

    美女减肥养生餐的做法 步骤1
  2. 玉米要买甜的比较好吃。
    吃完这一碗,饱饱的,完全没有负罪感,棒棒的😘

    美女减肥养生餐的做法 步骤2

小贴士

步骤非常简单,酱料是自己调的。用手磨芥末,跟千岛酱混在一起,有点微辣的感觉,非常好吃。
还可以根据个人口味加土豆或番薯,这些粗粮。也可以放一些圣女果,补充维C

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-21 20:05:34
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